Prokrastynacja : skuteczne metody osiągania celów, lepsze planowanie, zarządzanie czasem, skupienie i efektywna nauka

Book

In basket

rate

Prokrastynacja : skuteczne metody osiągania celów, lepsze planowanie, zarządzanie czasem, skupienie i efektywna nauka / Monique Bogdahn ; [tłumaczenie: Marta Lipińska, ilustracje i zdjęcia: Judy Kaufmann]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2025. - 131, [5] stron : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Author

Modzelewski Piotr (psycholog) Autor Lipińska Marta (tłumaczka) Tłumaczenie Kaufmann Judy Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Aktywność fizyczna Prokrastynacja Sen Stres Sukces

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Czy zdarza ci się odkładać wszystko na później? Jeśli tak, to wiesz, co to jest prokrastynacja – cichy złodziej czasu i energii. Zabiera motywację i obniża poczucie własnej wartości. Na szczęście z pomocą przychodzi Autorka książki i jej skuteczne sposoby na prokrastynację! Dzięki jej radom zyskasz przestrzeń na rozwój osobisty, poprawisz relacje i zadbasz o zdrowie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Zastosujesz proste sposoby na stres, w celu odzyskania wewnętrznej równowagi, zbudowania większej pewności siebie i poczucia własnej wartości. Co więcej, ćwiczenia opisane w książce pomogą ci w szybkim czasie spełnić marzenia, dając przy tym ogromną satysfakcję i radość z życia. Prokrastynacja to już przeszłość!

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Biblioteka Multimedialna "Czytnik"

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Notes:

Inny tyt: Aufschieben war gestern! Geniale Tools nutzen, endlich ins Tun kommen, Erfloge feiern (Lebenshilfe Selbstcoaching)